Ushtrimet ndihmojnë tek artriti reumatik

Titulli: Ushtrimet ndihmojnë tek artriti reumatik 19/2/2009, 22:33

Kur nyjet tuaja janë tё shtangura dhe me dhimbje, ushtrimet mbase mund të jenë gjëja e fundit qё ju bie në mend.
Por, kur vuani nga artrit reumatik, ushtrimet e rregullta janё një nga gjërat më të mira qё mund të bëni për t'u kujdesur për veten tuaj dhe nyjet tuaja.

Ja pse janë kaq tё rëndësishme ushtrimet:

- Njerëzit të cilët ushtrojnë jetojnë më gjatë, me ose pa artrit reumatik.
- Ushtrimet e rregullta vërtetë mund të zvogëlojë dhimbjet e përgjithshme nga artriti reumatik.
- Ushtrimet mund t’i mbajnё eshtra tuaja të forta. Dobёsimi i eshtrave mund të jetë një problem nё rastin e artritit reumatik. Ushtrimet ndihmojnё eshtrat tё ruajnë fortёsinë e vet.
- Ushtrimet ruajnë edhe fortёsinё e muskujve.
- Ushtrimet e rregullta përmirësojnë aftësitë tuaja funksionale dhe ju lejojnё të bëni më shumë për veten tuaj.
- Njerëzit me artrit reumatik të cilët ushtrojnë, ndjehen më të mirë dhe janë më tё aftё të përballen me probleme.

Ushtrimet ndihmojnë tek artriti reumatik F.0219000333834_m

Ushtrimet ndihmojnë tek artriti reumatik F.0219000333834_m